Business Yoga

Du möchtest gesunde und ausgeglichene Mitarbeiter:innen? Du möchtest deinen Angestellten etwas Gutes tun und etwas zur Gesundheitsförderung in deinem Unternehmen beitragen?

Die meisten Menschen mit Bürojobs haben mit Bewegungsmangel und zu viel Stress zu kämpfen.  Regelmäßige Bewegung, Entspannung und mentale Gesundheit sind essentiell um den Menschen hinter dem Mitarbeiter gesund zu halten. Yoga ist der ideale Ausgleich zum Arbeitsalltag, da es effektive Körperübungen und Achtsamkeit miteinander verbindet.

Das sind die Vorteile von Business Yoga

– Stressreduktion durch körperliche und mentale Entspannung
– Verbesserung des Arbeitsklimas: Gemeinsame Aktivitäten fördern den Zusammenhalt des Teams
– Motivierte und zufriedene Mitarbeiter und Mitarbeiterinnen
– weniger Krankenstände und Ausfälle
– Verbessert Konzentration- und Leistungsfähigkeit
– Steigert Produktivität und Wohlbefinden
– Schafft eine angenehme Arbeitsatmosphäre
– Mehr Kraft und Ausgeglichenheit
– Linderung von Verspannungen und Rücken- und Nackenbeschwerden
– Mehr Energie der Mitarbeiter und Mitarbeiterinnen

Das Alles biete ich dir mit Business Yoga

– Individuell an die Bedürfnisse deiner Angestellten zusammengestellte Programme zur Förderung der Gesundheit, damit sich jeder willkommen und wohl fühlt
– Modernes, abwechslungsreiches, effektives Bewegungs- und Entspannungsangebot (Yoga, Pilates, Atemübungen, Progressive Muskelrelaxation)
– Verschiedene Yoga-Stile, angepasst an deine Wünsche: Vinyasa Flow, Yogates, Pilates, Rückenfit, Slow Flow, Yin Yoga
– Individuelle Vereinbarung von Uhrzeit und Häufigkeit der Stunden – angepasst an deine Wünsche & Budget
– Unzählige Langzeit Vorteile, die sich positiv auf die Gesundheit deiner Mitarbeiter und die Stimmung am Arbeitsplatz auswirken
– Direkt spürbare Effekte bereits nach der ersten Session

Was brauchst du um Yoga im Betrieb anzubieten?

Es braucht keine Yoga Erfahrung! Ich komme zu euch ins Office. Du brauchst lediglich einen Raum. Das kann ein Seminar- oder Besprechungsraum sein, der für diesen Zweck leer sein sollte. 

Pro Teilnehmer:in solltest du ca. 3m2 zur Verfügung haben, wenn du Yoga in einem Raum bei dir im Unternehmen anbieten möchtest.

Ich freue mich Dir ein induviduelles Angebot für deine Mitarbeiter zu erstellen. Schicke mir gerne mehr Details wie: Ort, Teilnehmer:innenanzahl & Terminwünsche, damit ich ein passendes Angebot zustellen kann.